Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
107.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 135.66g | Prot: 71.72g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Сметанник, Курица в Сливках, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сметанник, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|