|
💪💪💪
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 93.06g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Мёд , Киприно Сыр Швейцарский 50%, Пятерочка Персик, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|