Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 114.31g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Солёная , Хохольский Рыбный Цех Рыбный Рулет, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Арбуз, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|