Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 64.43g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Нектарин, Растворимый Кофе (из Порошка), Эконива Творог 5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Нектарин, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Филе из Минтая в Панировке. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Pina Colada, Рис Отварной, Нектарин, Форель на Гриле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|