|
Eriyorum akşam yemeği öncesi kilom
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 91.17g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Domatesler. Lunch: Yaban Mersini, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Performans Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Dinner: Calve Ketçap, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Beşler Et Döner Dürüm, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SALIN BENİ's Weight History
|