Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 132.01g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик Персик, ВкусВилл Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Kruazett Мультизлаковые Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжанин Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|