|
115
|
115 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 47.36g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Dost Form Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Su. Dinner: Dost Dost Form Süzme Peynir , Su, Şekersiz Çay, Karpuz, Torku Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
bisiklet - 10 minutes, bel aleti yanlar - 3 minutes, yürüyüş - 30 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri 's Weight History
|