Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 89.68g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Клубника, Малина, Голубика, Мёд, Кешью, Briiggen Haferflocken, Зеленый Чай. Lunch: Укроп, Уксус, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена , Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Гранола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|