Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 52.37g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Яблоко, Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Венские Вафли. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Котлета Щучья. Dinner: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы, Добрянка Котлета Щучья, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|