Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 54.89g | Prot: 121.08g | Carbs: 299.80g.
Breakfast: Limone, Sugar-Free Syrup, Selex Gallette di Farro, Meloni Gialli, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Meloni Gialli, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Milk Latte Fermentato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Casa Milo Chicche della Nonna, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Selex Olive Nere Denocciolate, LUNEDI SUGO MELANZANA 🍆, LUNEDI albume e scottona🥩. Dinner: Milk Latte Fermentato, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Ocean Sea Salmone, Edamame Soia Orogel 🍃, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Selex Olive Nere Denocciolate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1669 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Elliptical - 52 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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