Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 38.33g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Хлеб, Тушеные Овощи, Русский Дар Квас, Арбуз. Lunch: Белый Хлеб, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Суп из Говядины. Dinner: Молочный Коктейль. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
молодец, мужик! Приводишь себя в порядок! Продуктивнее не доводить себя до 120 кг. Тогда секретарша сама захочет сос...!
14 Aug 15 by member: SvetlanaSkylight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|