Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 151.64g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Яйцо Куриное, Wurzener Овсяные Хлопья, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Киноа, Куриное Царство Куриное Филе, Булгур. Dinner: Говядина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Клубника, Магнит Грейпфрут , Рисовые Хлебцы Ametller, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|