Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 76.75g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Домочай Хлеб Кадинский Обычный. Lunch: Инжирный Персик, Суп Грибной. Dinner: Рис Отварной, Помидоры, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanacernavskaa1's Weight History
|