Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 107.35g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Midori Вермишель из Чёрного Риса, Куриное Филе Вареное, Кабачок. Lunch: 48 Копеек Мороженое Красный Бархат. Dinner: Грабли Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Fini Jelly Berries, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|