|
400 гр за сутки, и это при сытном ужине с картошкой. Довольна как слон .
|
75.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 102.58g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Магнит Персик, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Супь с Тунцом, Морковь, Картофель Молодой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Грудка без Кожи. Dinner: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Грудка без Кожи, Зеленая Фасоль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|