Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 89.69g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Бекон, Перепелиное Яйцо, Pretto Творожный Свежий Сыр, Перекресток Чиабатта Ржаная, Пятерочка Чиабатта , Twix Mini, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lunch: Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Twix Mini, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Село Зелёное Сосиски Молочные с Дымком, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Шашлык Куриный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофемания Эспрессо Тоник. Snacks/Other: Exponenta Страчателла-Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|