Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 52.39g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Süzme Peynir, Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kadayıf, Somon, Fırında Patates, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Algida Maraş Usulü Dondurma. Snacks/Other: Şeftali, Ülker Halley. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|