Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 115.63g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Алтайский Лен Льняное Масло, Абрикос, Arla Сыр Natura Light 16%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лук, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские . Lunch: Голубика, Магнит Грецкие Орехи , Магнит Свекла, Руккола, Алтайский Лен Льняное Масло, Чеснок, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лента Говядина для Ростбифа, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Лента Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|