Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 59.07g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Клубника, Пятерочка Багет Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Сливки 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Форель Слабосоленая. Lunch: Ирис Ирис Сливочный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ермолино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Пятерочка Багет Традиционный. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Miller Пиво Светлое. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|