Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 82.04g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, Капучино, ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Бургер Кинг Капучино (300мл), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Dinner: Ерш Малосольные Огурчики, Кефир 1%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Other: Голубика, Дыня, Mateus Вино Белое Полусухое, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|