Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 98.35g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Алейка Каша 3 Злака. Lunch: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Гречка с кур.суб. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сметана , Ратибор Варенье Вишневое, Shurubor Сырники Классические. Snacks/Other: Мёд, Вятушка Молоко Топлёное 4%, Валетек Кисель , Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|