Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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79 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 104.68g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Queijo Minas, Pif Paf Presunto Cozido. Lunch: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo Assada, Abóbora Cabotia. Dinner: Aurora Banha de Porco Refinada, In Natura Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Camponesa Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Maçãs Gala, Trevo Iogurte Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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scarlet_paula's Weight History
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