Gamze İPEK's Journal, 08 Aug 24

Gamze İPEK's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Herkese günaydınlar..Bol kayıplı günler dikiyorum.Masterchef yüzünden çok acıkıyorum.Dün akşam çok zor tuttum kendimi.Şaka gibi.

66.3 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 7.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 August 2024:

1011 kcal

Fat: 42.16g | Prot: 51.49g | Carbs: 109.46g. Breakfast: Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Tahıllı Ekmek, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Mürdüm Eriği, Fındık, Şeftali. more...

1993 kcal

Exercise: Hiking - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 6.3 kg a Week

28 Supporters Support

Comments

ay ben de cesaret edip izleyemiyorum

08 Aug 24 by member: zayiflamakisteyenbirben🤗

😂

08 Aug 24 by member: arca16

Geçen akşam kendimi menemen yaparken buldum 🤣🤣

08 Aug 24 by member: Gamze İPEK

ben de tam tersi sağlıklı beslenme sürecinde kore yemek videoları izliyorum normal değilim sanırım😅

08 Aug 24 by member: "Seren"

Çok sinir bozucu 🤣

08 Aug 24 by member: Gamze İPEK

Tv izleyen kitleye saygı duymuyorum o yüzden acık hatta git baklava ye bol tereyağlı şöyle sıcacık çıtır çıtır fıstıkları damağıma yapışsın üstüne 1.5 et tantuni göm yağlı yağlı off yanında buz gibi kolaa offf

08 Aug 24 by member: sevgivebaris1907

Ben uzun zamandır tatlı yemiyorum.Şeker kullanmıyorum.

08 Aug 24 by member: Gamze İPEK


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Gamze İPEK's Weight History

View Complete History

Gamze İPEK's Journal, 08 Aug 24

Submit a Comment

Gamze İPEK's Weight History