Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 140.20g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Яйцо, Tortillove Тортилья Пшеничная , Нут (Вареный), Савушкин Творог 2%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Евроопт Персик, Евроопт Шампиньоны, Гречка, Язык Говяжий Отварной, Масло Гхи. Dinner: Савушкин Халуми для Гриля, Мёд, Масло Подсолнечное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Куриное Филе Вареное, Савушкин Молоко 3,2%, Noodles Моти Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Голубика, Exponenta High-Pro Натуральный, Bionova Гранола Ореховая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|