Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 93.84g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Троекурово Мини Колбаски, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог Детский 4,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Montarell Камамбер, Pretto Творожный Свежий Сыр, Перекресток Чиабатта со Ржаной Мукой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Confetoni Конфеты Малиновый Мусс, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Lunch: Просто Сыр Голландский Тертый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Троекурово Мини Колбаски. Dinner: Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс, Hyper Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, B.Yond Brown Rice Cakes, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Boombar Печенье Фисташка, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|