Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3822 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 247.76g | Carbs: 447.41g.
Breakfast: Whey Gold Standard Vanilla Ice-Cream, Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Манго-Маракуйя, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтая Кукуруза, Барни Пирожное Бисквитное, Корзинка Куриные Голени. Dinner: Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Mamba Фрумеладки Мамба - Мармелад Жевательный , Мамба Фрумеладки Мамба, Кефир 2.5%(), Изюм Светлый, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланОу's Weight History
|