Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 72.61g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: İçim Üçgen Peynir , Yumurta, Tereyağı, Mantar. Lunch: Haribo Chamallows, Nestle Damak Baklava, Şeftali, Üzüm. Dinner: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Salçalı Makarna, Kıymalı Taze Fasulye. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Bugün tam tamına 6 oldu toplam -19.5 kg❤️
07 Aug 24 by member: melek556
|
çoğu gitti azı kaldı diyebiliriz
07 Aug 24 by member: melek556
|
07 Aug 24 by member: tuğdeee
|
Çok teşekkür ediyorum bitanem😘Desteğin içinde çok ama çok teşekkür ederim🥰😘🌺
07 Aug 24 by member: melek556
|
1saat kondisyon bisikleti ve 5 dk plank cepte zamanla artırılcak😊
07 Aug 24 by member: melek556
|
Tebrik ederim Melek. Bu istikarla hedefine ulaşacağına eminim💕💕
07 Aug 24 by member: Zeynep…..
|
Çok teşekkür ederim Zeynepciğim desteğin için de çok sağol🥰💗🤗
07 Aug 24 by member: melek556
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek556's Weight History
|