Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 126.88g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Solgar Омега-3, Zita Super Protein Yogurt, Arla Protein Milk Shake, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сыр Филадельфия Light 11%, Помидоры, Ашан Киви, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Нектарин, Командор Сырники Домашние, Огурец, Грудка Индейки Моя, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Овощное Рагу 01.04. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тануки Утка по-Пекински, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|