Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 32.23g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Черника. Lunch: Черника, Огурец (с Кожурой), Сметана , Приготовленные Грибы, Говядина Отварная, Макфа Макароны Ракушки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|