Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
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92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 70.90g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Melão Amarelo. Lunch: Moqueca de Peixe, Couve Manteiga Crua. Dinner: Pepino (com Casca), Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Palmito. Snacks/Other: Mamão, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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