Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 165.35g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Овсяная Крупа Weetabix, Инжир. Lunch: Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Салат Айсберг, Медведь и Слон Масло Семян Конопли, Amix Изолят, Куриное Филе. Snacks/Other: Гречка, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|