Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 66.27g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Беларусь Сыр Никольский, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: ESSA Пиво Sun On The Beach. Dinner: Борщ с Говядиной, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Сливочное Масло, Мишка Bakery Батон. Snacks/Other: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|