Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 77.29g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Сырники Домашние, Капучино, Бахетле Кутабы с Зеленью, ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа. Lunch: Черешня, Капучино, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Dinner: Lago Вино Белое Полусухое, Дыня, Простоквашино Кефир 1%, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Жизнь Март Онигири с Лососем и Сливочным Сыром, Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|