Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 63.49g | Carbs: 387.72g.
Breakfast: Гималайская Соль, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Lactel Сливочное Масло, Корзинка Лепешка Узбекская, Корица, Семена Льна. Lunch: Гималайская Соль, Макфа Макароны, Кинза, Капуста Белокочанная, Корзинка Лепешка Узбекская, Морковь, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Петрушка. Dinner: Bon Debut Сливочное Масло 82,5%, Гималайская Соль, Корзинка Лепешка Узбекская, Passim Гречка. Snacks/Other: Финики, Фрукты Фрукты из Компот, Яблоко ( Семеринка ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|