|
Сегодня вес 67.5
Уезжаю на 4 дня отдыхать , планирую ни в чем себе не отказывать😁
Посмотрим, что будет по приезду)
так как у меня нет ограничений по срокам в похудении, чувствую себя отлично, без мук совести ❤️
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 91.19g | Carbs: 271.99g.
Breakfast: Макдональдс Капучино, Махеев Малиновый Джем , Молком Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Свекольный, Фасоль (Консервированная), Салат с Фасолью, Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Баурсак, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вино. Snacks/Other: Романовский Продукт Сэндвич с Колбасой, Jacobs Milka Cappuccino , Раки, Heineken Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|