Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 42.47g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Muz, VOONKA Kolajen, Tarçın, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Nohutlu Pilav, Türlü, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
45kiloveriyorum_'s Weight History
|