Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 96.46g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: Творог 9%, На здоровье Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Помидоры, Магнит Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Запеканка из Творога. Dinner: Провиант Эклер Рыбный , Апероль Шприц, Exponenta Bio-Skyr Lactose Free Ананас-Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|