Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 60.47g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Кабачок, Помидоры, Творожный Сыр из Кефира. Lunch: Помидоры, Куриный Суп. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Огурец (без Кожуры), Помидоры, JLC Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Новый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|