Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 136.27g | Prot: 146.07g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: ЭГО Молоко 2,5%, Перекресток Форель Радужная, Беларусь Сыр Никольский, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный, Exponenta Манго-Маракуйя. Lunch: Топтыжка Пюре из Груши, Банана и Киви, Pretto Сыр Рикотта, Творог 9%, Грецкие Орехи, Чернослив, Globus Хлеб Ландброт, Салат из Кальмаров. Dinner: Яблоко, Салат из Кальмаров, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Сахар, ЭГО Молоко 2,5%, Перекресток Форель Радужная, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Самса. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|