Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 51.55g | Carbs: 63.59g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Protein Bar Almond. Lunch: Восточка Шашлык из Свиной Шеи, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Русский Лес Джем из Клубники, Эконива Творог 5%. Dinner: SPAR Мясо по-Французски, FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Бисквит, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , ВкусВилл Десерт Наполеон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|