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7/30 - reduzindo graças a Deus, mas diante do cansaço tenho vontade de comer comida de conforto tipo bolo com cappuccino
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84 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 82.64g | Prot: 75.09g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Café, Italac Leite Semidesnatado A2, Queijo Branco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Croissant de Chocolate. Lunch: Twix Twix (15g), Uva Itália, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Espetinho de Carne, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Pizza de Queijo (36 cm), Cachorro Quente. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Torta de Morango. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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