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laisser aller cette semaine sur le plan alimentaire mais sport. 1ère semaine du TBC avec mon fils et mon mari. 2 séances cardio 1 de course à ped l'autre vélo. Maintenant il faut rééquilibrer dans l'assiette mais dur dur pendant les vacances.
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69.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1977 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 92.72g | Carbs: 286.63g.
Breakfast: Nectarines, Auchan Yaourt Nature, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Les Croisés Mini Beurre, Pain aux Céréales. Lunch: Punch aux Fruits (Alcoolisé), Vin Rosé, Melon, Pain au Levain, Auchan Pommes de Terre Rösti, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins, Auchan Filet de Poulet. Dinner: Pomme, Tomates, Auchan Tzatziki, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Pain au Levain, Taboulé. Snacks/Other: Pain aux Céréales, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Banane. more...
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2055 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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 Comments
Allez faut pas lâcher, on reprend sa balance, ça va le faire.
09 Aug 15 by member: Catcat02
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09 Aug 15 by member: GonnaBeSlim*
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vu le plat de ton image-avatar, ça va être facile pour toi de rééquilibrer l'alimentation (c'est mon fruit préféré). Par contre, limite les apports en glucides, car ils sont élevés sur ta journée du 9 aout.
11 Aug 15 by member: le petit prince 01
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Marraine02's Weight History
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