Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 122.62g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Рыбный Икра Горбуши Зернистая Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Первый Рыбный Икра Горбуши Зернистая Соленая , Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|