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ciclo, mini ferie, sregolatezza...
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 71.27g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Caffè Zuccherato, Auchan Pane Bauletto 5 Cereali, Philadelphia Philadelphia Original. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Kellogg's Krave Dark Choco, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Garofalo Pasta Mista. Dinner: Melone, Mutti Passata di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Lidl Pane Ciabatta, Arrosto di Vitello. Snacks/Other: Pizza Margherita, Prozis Classic Muffin Mini. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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