|
😂Вот и поела на ночь арбузика....😂это вам не фитнес,тут результаты ждать долго не приходится 🤣
|
69.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 88.08g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Eco Протеиновая Каша с Клубникой, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Путин Кабачковая Икра, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Global Village Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
 Comments
Смотря сколько вы сьели и что до этого ели и сколько соли
01 Aug 24 by member: 17enough
|
17enough Соль не люблю,поэтому не злоупотребляю как и сахар ,а вот арбузика съела от души,так что ожидаемый результат.
01 Aug 24 by member: MARIY% MARIY
|
Летом самое то обедаться арбузами)
01 Aug 24 by member: 17enough
|
01 Aug 24 by member: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|