Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 103.74g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Семга Слабосоленая, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Сельдь Соленая, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tais2607's Weight History
|