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22,0% de masse graisseuse (-0,8% depuis hier),
53,6% d’eau (+0,6%),
41,7% de muscles (+0,4%).
Ah, - de graisse et + de muscles !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 121.57g | Prot: 93.54g | Carbs: 361.24g.
Pre-Breakfast: Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique, Poires. Elevenses: Lindemans Bière Lambic Framboise. Lunch: Pâturages Skyr Vanille, Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages le Carré Roux. Tea: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Dinner: Marque Repère Tarte Tatin, Cidre de Pomme, Flunch Galette Complète. Supper: Maître Prunille Vitalmix Énergie. more...
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2279 kcal
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Exercise:
TV le soir - 1 hour and 5 minutes, 2ème séance de travail sur ordinateur - 20 minutes, Boucle du 31/07/2024 vers Crêperie Des Papes - 43 minutes, Regarder la télé - 1 hour, Travail sur ordinateur - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Lecture de la presse - 31 minutes, Sommeil / Repos / Sieste - 1 hour and 45 minutes, A/R du 31/07/2024 vers Intermarché - 15 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 26 minutes, Impasse De L’Epi A/R (31/07/2024) - 7 minutes, Boucle vers « Pressing 5 A Sec - Vieux Sextier » (31/07/2024) - 48 minutes, Deuxième sieste - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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