Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1428 kcal
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Fat: 43.23g | Prot: 77.78g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: グリコ 牛乳, JAS White Chia Seeds, Egg White, Corn Flakes, Boiled Egg. Lunch: グリコ 牛乳, 日本食品製造合資会社 オートミール, セブンプレミアム 純粋はちみつ, Banana. Dinner: 大塚製薬 アミノバリュー4000, Peanuts, サントリー 香るエール, Orange, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: コカ・コーラ 綾鷹. more...
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naresh.myaka's Weight History
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