Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 72.60g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Prozis Sementes de Chia, Cem Porcento Mix de Sementes, Pingo Doce Açúcar Branco , Café (em Pó Instantâneo), Água, Sumo de Limão, Canela, Curcuma, Água, Pingo Doce Flocos de Aveia Grossos. Lunch: Pingo Doce Açúcar Branco , Azeite Extra-Virgem, Água, Sumo de Limão, Curcuma, Canela, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Café (em Pó Instantâneo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Azeite Extra-Virgem, Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Meloas, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco , Canela, Curcuma, Sumo de Limão, Água. Snacks/Other: Sumo de Limão, Curcuma, Água, Canela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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armandafrancisco's Weight History
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