Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 59.76g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: Сметана , Майонез, Помидоры, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Кофе, Рогачев Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алочка86's Weight History
|